基本ワーク（３つの呼吸法）をしてから、笑いのエクササイズ、

声を使ったキャッチボールのエクササイズなど行います。

思いがけない自分の声に気付いたり、思いっきり笑えたり、

安心してリフレッシュする時間を持つことができるグループワークです​。

はじめての方でも、真似をしながらすぐにできるようになります。